Owoce i cukier owocowy

Mimo tego, że jest to cukier owocowy, a więc fruktoza, jego działanie jest zbliżone do działania cukru prostego rafinowanego, co mogłoby negatywnie odbić się na wyglądzie naszej sylwetki. Nie tylko świeże owoce, ale i te suszone, a nawet soki i koktajle przez ich sporą zawartość cukrów prostych należy traktować jako pełnowartościowy posiłek i oczywiście tym samym wliczać do spożywanych w ciągu dnia kalorii. Mimo tego, że są one źródłem wielu niezbędnych witamin, minerałów i błonnika, ostatecznie nie są dla każdego, a już na pewno nie w dużych ilościach.
Zatem, jakie owoce jeść na odchudzanie? Jakich owoców unikać na diecie? Warto skorzystać ze wskazówek specjalistów. Poniżej znajdziecie szereg artykułów na ten i inne tematy niezbędne przy „walce” o szczupłą i piękną sylwetkę oraz konieczne aplikacje do liczenia kalorii spożywanych posiłków. Dzięki temu z pewnością łatwiej będzie Wam odnaleźć się w fit świecie i przy tym nie oszaleć od nadmiaru informacji z różnych – często niewłaściwych źródeł. .

Ostatnio dodane produkty w kategorii "Owoce"

Agrest

44 kcal w porcji 100g

Żurawina (suszona)

308 kcal w porcji 100g

Jabłko zielone

46 kcal w porcji 100g

Wiśnie suszone

338 kcal w porcji 100g

Kiwi

61 kcal w porcji 100g

morele suszone bakador

261 kcal w porcji 100g

Kompot wieloowocowy kuchnia eksperta

47 kcal w porcji 100g

Klementynka

47 kcal w porcji 100g

Borówka amerykańska

61 kcal w porcji 100g

Papaja kandyzowana

350 kcal w porcji 100g

Orzechy włoskie

645 kcal w porcji 100g

Płatki migdałowe

600 kcal w porcji 100g

Jabłko suszone SNACK 2 GO agfoods

369 kcal w porcji 100g

Orzechy ziemne

567 kcal w porcji 100g

Kompot mieszanka

44 kcal w porcji 100g

Poziomki

37 kcal w porcji 100g

Papaja

43 kcal w porcji 100g

Grejpfrut czerwony

42 kcal w porcji 100g

Mirabelki

45 kcal w porcji 100g

Sok z ananasa wyciskany

50 kcal w porcji 100g

Daktyle suszone 

290 kcal w porcji 100g

Jabłka prażone z cukrem

85 kcal w porcji 100g

Kasztany jadalne

215 kcal w porcji 100g

Brzoskwinia Ufo (Saturn)

46 kcal w porcji 100g

Brzoskwinia

39 kcal w porcji 100g

Banan

89 kcal w porcji 100g

Orzechy pistacjowe

568 kcal w porcji 100g

Orzeszki ziemne

567 kcal w porcji 100g

Pomarańcza

53 kcal w porcji 100g
Strona 1 z 3

Newsletter