Napoje i ich rola w diecie odchudzającej

Czy tyle samo atencji poświęcamy napojom, które wówczas powinniśmy dostarczać organizmowi, a których jednak warto unikać? Co jednak oczywiste – napoje odgrywają ogromną rolę w diecie odchudzającej. Kontrolować powinno się nie tylko to, co jemy, ale również to co pijemy. Obecny rynek obfituje w różnorakie kolorowe napoje, które nęcą nas swym „przyjemnym dla oka” wyglądem, czy też raczą przepysznym smakiem. Większość z nich zawiera jednak ogromne ilości niezdrowych cukrów, które, co oczywiste, są źródłem nadprogramowych kalorii. Często jednak o tym zapominamy.
Soki z kartonu, tęczowo kolorowe napoje w plastikowych butelkach, bądź gazowane „puszeczki” coca coli, sprite’a, czy 7 up’a niewliczane w spożywaną dzienną kalorykę z pewnością dadzą się we znaki, kiedy po jakimś czasie staniemy na wagę. Co więcej, niejednokrotnie spożycie tego typu niezdrowych napojów zazwyczaj połączone jest ze spożyciem jeszcze bardziej niezdrowego alkoholu i to w ilościach wskazujących. Nikt nie mówi, że należy całkiem rezygnować z określmy to, „dogodności współczesności”, co jednak w naszym przekonaniu warto kontrolować. Zanim zatem sięgniecie po słodkości w płynie – sprawdźcie w kalkulatorach liczenia kalorii i wartości odżywczych, jakie napoje są zalecane, a których należy wręcz unikać podczas kuracji odchudzającej. A co z napojami typu ZERO KCAL ? Z pomocą przychodzą Wam porady naszych trenerów. .

Ostatnio dodane produkty w kategorii "Napoje"

Kawa z mlekiem (2 łyzki mleka 4%)

110 kcal w porcji 100g

piwo Redd’s jabłko trwa cytrynowa

54 kcal w porcji 100g

Wino Martini Bianco

204 kcal w porcji 100g

Gin

262 kcal w porcji 100g

Fanta

42 kcal w porcji 100g

Kawa (rozpuszczona)

2 kcal w porcji 100g

Tequilla

231 kcal w porcji 100g

Sok świeży z buraka czerwonego

47 kcal w porcji 100g

Piwo Tyskie Radler cytrynowe

39 kcal w porcji 100g

Wino białe półsłodkie

82 kcal w porcji 100g

Napój owocowy (nektar)

56 kcal w porcji 100g

Whisky Jack Daniel’s

220 kcal w porcji 100g

Sok z mandarynkowy 100% Cymes

43 kcal w porcji 100g

Whisky

220 kcal w porcji 100g

Sok grejpfrutowy

40 kcal w porcji 100g

Orange

40 kcal w porcji 100g

Woda smakowa (malinowa)

18 kcal w porcji 100g

Herbata (parzona)

1 kcal w porcji 100g

Kawa z cykorią, mlekiem i miodem

34 kcal w porcji 100g

Herbata czarna (parzona)

1 kcal w porcji 100g

Herbatka ziołowa

1 kcal w porcji 100g

Napój Salep

96 kcal w porcji 100g

KURIOZALNE

95 kcal w porcji 100g

Koktajl truskawkowy z mlekiem

72 kcal w porcji 100g

Napój Nestea brzoskwiniowy

19 kcal w porcji 100g

Coca Cola

37 kcal w porcji 100g

Syrop malinowy excellence

346 kcal w porcji 100g

Sok banan jabłko brzoskwinia Kubuś

51 kcal w porcji 100g
Strona 1 z 8

Newsletter