Napoje

Soki z kartonu, tęczowo kolorowe napoje w plastikowych butelkach, bądź gazowane „puszeczki” coca coli, sprite’a, czy 7 up’a niewliczane w spożywaną dzienną kalorykę z pewnością dadzą się we znaki, kiedy po jakimś czasie staniemy na wagę. Co więcej, niejednokrotnie spożycie tego typu niezdrowych napojów zazwyczaj połączone jest ze spożyciem jeszcze bardziej niezdrowego alkoholu i to w ilościach wskazujących. Nikt nie mówi, że należy całkiem rezygnować z określmy to, „dogodności współczesności”, co jednak w naszym przekonaniu warto kontrolować. Zanim zatem sięgniecie po słodkości w płynie – sprawdźcie w kalkulatorach liczenia kalorii i wartości odżywczych, jakie napoje są zalecane, a których należy wręcz unikać podczas kuracji odchudzającej. A co z napojami typu ZERO KCAL ? Z pomocą przychodzą Wam porady naszych trenerów. .