Nabiał w diecie

Obecnie ciężko jest o jedzenie w pełni zdrowe i wartościowe. Wszystkie produkty, nawet wydawałoby się – te najbardziej zdrowe i naturalne, wzbogacone są o różnego rodzaju – nazwijmy to potocznie- „utrwalacze”, dzięki którym zawsze wyglądają smacznie, świeżo i dobrze. Dlatego też, przy wyborze, co powinniśmy spożywać, a czego unikać decydujemy się, bądź to na bardziej zdrowe, lub mniej, ale z pewnością nie w pełni i niepodważalnie ZDROWE. Z taką świadomością żywieniową powinniśmy zaczynać naszą przygodę z dietą i aktywnością fizyczną. Wracając jednak do samego nabiału, konieczne w naszym przekonaniu jawi się podkreślenie jego nieodzownej roli w każdej zbilansowanej diecie. Białko z łatwo przyswajalnymi w drodze syntezy hormonów i enzymów aminokwasami, jest najczęściej stosowanym źródłem białka chociażby w odżywkach białkowych, które to dla większości sportowców stanowią przecież podstawowy budulec mięśni.
W ten sposób można wprost stwierdzić o pozytywnym wpływie białka pochodzącego zwłaszcza z nabiału na prawidłowe zdrowie i piękną sylwetkę. Wielka zdrowotność nabiału wynika również z odpowiedniej zawartości tłuszczy, witamin grupy A, B czy D oraz soli mineralnych. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat zdrowotnych oddziaływań szeroko pojętego nabiału, a zwłaszcza białka zawartego w tymże, skorzystaj z porad naszych trenerów oraz ogólnodostępnych aplikacji. Tabele kaloryczne z pewnością ułatwią ustalenie właściwego, spersonalizowanego poziomu spożycia nabiału w Waszej diecie. Poniższe aplikacje wartości odżywczych są ogólnodostępne. Dziś i Ty możesz z nich śmiało korzystać. .

Ostatnio dodane produkty w kategorii "Nabiał"

Śmietanka PILOS 30%

293 kcal w porcji 100g

Jogurt Puree Day Up

61 kcal w porcji 100g

Joghurt naturalny leicht 0,1%

51 kcal w porcji 100g

Ser topiony kremowy

277 kcal w porcji 100g

Jogurt Activia do picia naturalny

48 kcal w porcji 100g

Margaryna półtłusta Optima DHA

360 kcal w porcji 100g

Lait fermenté

48 kcal w porcji 100g

Serek pleśniowy kozi

309 kcal w porcji 100g

Ser podpuszczkowy Neufchatel

253 kcal w porcji 100g

Mleko z ciecierzycy

46 kcal w porcji 100g

Serek Mascarpone

429 kcal w porcji 100g

Ser Brunnost

465 kcal w porcji 100g

Twaróg chudy bez laktozy

83 kcal w porcji 100g

Masło Ekstra Pomorski z masłem

498 kcal w porcji 100g

Serek w plastrach

309 kcal w porcji 100g

Twaróg kasztanowy

167 kcal w porcji 100g

Ser podpuszczkowy Munster

368 kcal w porcji 100g

Ser żółty Podlaski

347 kcal w porcji 100g

Śmietana Almarai

245 kcal w porcji 100g

Ser pleśniowy Rokpol pełnotłusty

354 kcal w porcji 100g

Jogurt Actimel wieloowocowy

77 kcal w porcji 100g

Ser Mozzarella leicht

165 kcal w porcji 100g

Jajko kurze surowe

139 kcal w porcji 100g

Ser Grunlander

357 kcal w porcji 100g

Deser waniliowy z brzoskwiniami

149 kcal w porcji 100g

Mleko w proszku

502 kcal w porcji 100g

Serek wiejski Piątnica z jagodami

122 kcal w porcji 100g

Ser Camembert Chili

357 kcal w porcji 100g
Strona 2 z 51

Newsletter