Mięso w zbilansowanej diecie

Rodzaj mięsa, jak i sposób jego przyrządzenia ma nie tylko znaczenie przy dobrze zbilansowanej diecie, ale także w walce z różnego rodzaju schorzeniami. Co należy podkreślić, nie każdy rodzaj mięsa posiada ten sam „zdrowy” zestaw składników odżywczych. Jedne zawierają więcej tłuszczu, inne po obróbce termicznej więcej soli, a tym samym więcej substancji pobudzających wydzielanie soku żołądkowego, chociaż tutaj wiele już zależy od „naszego” sposobu przyrządzenia potraw i o tym należy pamiętać! Zatem zanim zaczniemy dietę postarajmy się ustalić, które produkty są wskazane, które indywidualnie zostały nam przydzielone, czy to w oparciu o badania lekarskie, czy też po konsultacjach z trenerem personalnym/dietetykiem.
Wtedy zostaje już tylko ustalenie właściwych ilości, gramatury, ogólnie rzecz biorąc bilansu. Pomogą Wam w tym aplikacje kalorii warzyw, owoców, zbóż, mięs etc. W ten sposób z łatwością określicie wartości odżywcze spożywanych posiłków, tak by to co zostało rozpisane przez trenera, tudzież ustalone na prywatnej konsultacji z dietetykiem, mogło zostać wprowadzone do nawyków dnia codziennego. Tylko w ten sposób będziemy pewni, że zrobiliśmy wszystko, by stać się zdrowsi, silniejsi i piękniejsi. .

Ostatnio dodane produkty w kategorii "Mięso"

Stek wołowy (smażony)

135 kcal w porcji 100g

Polędwiczka z indyka

84 kcal w porcji 100g

Parówki Kjøtpølse 80% Folkets

230 kcal w porcji 100g

Mięso mielone wołowe

254 kcal w porcji 100g

Bekon

293 kcal w porcji 100g

Pasztet z pieca klasyczny

325 kcal w porcji 100g

Kiełbasa gospodarza

338 kcal w porcji 100g

Ligawa wołowa

110 kcal w porcji 100g

Szynka klasyczna wędzona

93 kcal w porcji 100g

Baleron

246 kcal w porcji 100g

Kiełbasa biała parzona

224 kcal w porcji 100g

Szynka z dzika

110 kcal w porcji 100g

Kaszanka Sokołów

206 kcal w porcji 100g

kiełbasa żywiecka wieprzowa PIKOK

213 kcal w porcji 100g

Wieprzowina (szynka surowa)

264 kcal w porcji 100g

Filet z kurczaka w złocistym curry

111 kcal w porcji 100g

Kotlet schabowy (duszony)

176 kcal w porcji 100g

Żołądek z kurczaka

114 kcal w porcji 100g

Schab z dzika

122 kcal w porcji 100g

Kiełbasa grillowa z grilla

251 kcal w porcji 100g

Rolada z szynki

223 kcal w porcji 100g

Kiełbasa sucha pleśniowa

469 kcal w porcji 100g

Kuropatwa (tuszka)

112 kcal w porcji 100g

Stek wołowy z antrykotu (smażony)

148 kcal w porcji 100g

Szynka dębowa

126 kcal w porcji 100g

Królik gotowany

173 kcal w porcji 100g

Wołowa polędwica (z grilla)

239 kcal w porcji 100g

Kiełbasa grilowana

251 kcal w porcji 100g

Cielęcina (duszona)

188 kcal w porcji 100g
Strona 1 z 11

Newsletter