Mięso w zbilansowanej diecie

Rodzaj mięsa, jak i sposób jego przyrządzenia ma nie tylko znaczenie przy dobrze zbilansowanej diecie, ale także w walce z różnego rodzaju schorzeniami. Co należy podkreślić, nie każdy rodzaj mięsa posiada ten sam „zdrowy” zestaw składników odżywczych. Jedne zawierają więcej tłuszczu, inne po obróbce termicznej więcej soli, a tym samym więcej substancji pobudzających wydzielanie soku żołądkowego, chociaż tutaj wiele już zależy od „naszego” sposobu przyrządzenia potraw i o tym należy pamiętać! Zatem zanim zaczniemy dietę postarajmy się ustalić, które produkty są wskazane, które indywidualnie zostały nam przydzielone, czy to w oparciu o badania lekarskie, czy też po konsultacjach z trenerem personalnym/dietetykiem.
Wtedy zostaje już tylko ustalenie właściwych ilości, gramatury, ogólnie rzecz biorąc bilansu. Pomogą Wam w tym aplikacje kalorii warzyw, owoców, zbóż, mięs etc. W ten sposób z łatwością określicie wartości odżywcze spożywanych posiłków, tak by to co zostało rozpisane przez trenera, tudzież ustalone na prywatnej konsultacji z dietetykiem, mogło zostać wprowadzone do nawyków dnia codziennego. Tylko w ten sposób będziemy pewni, że zrobiliśmy wszystko, by stać się zdrowsi, silniejsi i piękniejsi. .

Ostatnio dodane produkty w kategorii "Mięso"

Kiełbasa szwedzka Falukorv

244 kcal w porcji 100g

Tatar

118 kcal w porcji 100g

Żywiecka kiełbasa z indyka

159 kcal w porcji 100g

Kurczak z rożna bez skóry

100 kcal w porcji 100g

Mięso mielone z indyka

130 kcal w porcji 100g

Kurczak z rożna

260 kcal w porcji 100g

Kurczak (duszony)

201 kcal w porcji 100g

Skrzydełko z kurczaka

186 kcal w porcji 100g

Krowa

110 kcal w porcji 100g

Szynka pieczona

299 kcal w porcji 100g

Salami

459 kcal w porcji 100g

Indyk pieczony

208 kcal w porcji 100g

Szynka Klasyczna Sokołowska

93 kcal w porcji 100g

Skrzydełka z kurczaka (smażone)

89 kcal w porcji 100g

Wędlina z piersi indyka

90 kcal w porcji 100g

Wędlina karczek pieczony

234 kcal w porcji 100g

Farsz mięsny z łopatki

264 kcal w porcji 100g

Szynka wędzona

243 kcal w porcji 100g

Wieprzowina (schab surowy)

174 kcal w porcji 100g

Rolada wieprzowa

97 kcal w porcji 100g

Baranina (duszona)

337 kcal w porcji 100g

Boczek suszony

351 kcal w porcji 100g

Wątrobianka wiejska

192 kcal w porcji 100g

Wątróbka (surowa)

136 kcal w porcji 100g

Szynka

96 kcal w porcji 100g

Kotlety devolay z kurczaka

191 kcal w porcji 100g

Wołowina (rostbef)

218 kcal w porcji 100g

Kiełbasa żywiecka z indyka

158 kcal w porcji 100g
Strona 1 z 29

Newsletter