Makrela świeża (bez wnętrzności)

wartości odżywcze produktu w porcji 100g

181
kcal
18.7g
białka
11.9g
tłuszczu
0g
węglowodanów

Makrela świeża (bez wnętrzności) - informacje

Porcja produktu Makrela świeża (bez wnętrzności) to zazwyczaj 250g. Makrela świeża (bez wnętrzności) w porcji 100g ma 181 kcal oraz 18.7g białka.

Dieta

Przeczytaj więcej o diecie. Dowiedz się jak wykorzystać produkt Makrela świeża (bez wnętrzności) w codziennej diecie.

Trening

Przeczytaj więcej o treningu. Dowiedz się jak trenować tak aby skutecznie palić kalorie.